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多做运动

时间:2018-02-03 13:46:45 | 作者:星罗棋布

有规律的运动有益于我们的身心健康,因此,我们应该多抽出一些时间去锻炼锻炼一下身体,做一些自己喜欢的运动,放松一下身心。

放假回家的时候,我喜欢和小妹妹一起去运动,锻炼一下身体。因为平时很少有时间出去锻炼身体,所以,在难得的一次放假的时候,我一般会安排一些时间去做做运动,好好地放松放松。

在离我家不远的一个学校里,有着一个宽阔的操场,操场上有一条塑胶跑道。有时候,我们会一起去操场的塑胶跑道上跑跑步。迈着轻盈的步伐,看着满园的绿色,听着耳边呼呼的风声,我感到无比欢乐,心情也自然而然地舒畅起来。也许,适当的运动能够让我们暂时忘却烦恼,尽情享受那一份发自内心的喜悦。这样的时光真的很美好!

晴朗的天气里,我们会去家里附近的一片空地上打羽毛球。爸爸和妈妈也喜欢打羽毛球,因此,我们便会一起去锻炼。

不过,下雨的时候,我们就没有出去运动,而是在家里做一些室内的运动,有时候,一起跳一跳绳,或者做一做操。

多做运动让我们受益匪浅,不仅锻炼了身体,而且我们可以从中获得快乐。

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